Cennik

„Skuteczne przemówienie”- warsztat z wystąpień publicznych – 800 PLN 

Uczestnicy nauczą się czerpać satysfakcję z wystąpień publicznych i operowania narzędziami i umiejętnościami aktorskimi. Trening podejmuje kluczowe działania pozwalające na obniżenie stresu, zachowanie emocjonalnej równowagi, wzrost kompetencji w zakresie komunikacji z pracownikami, bliskimi i sobą.

„Sztuka komunikacji” – szkolenie/ warsztat – 800 PLN

Wzrosną kompetencje w zakresie komunikacji ze słuchaczami, pracownikami, bliskimi i samym sobą, co ma znaczący wpływ na rozwijanie inteligencji emocjonalnej, dobrostan i rozwój każdego człowieka, bez względu na wiek.

„Działaj albo giń” – Warsztat aktorski – 600 PLN 

Szuka aktorska i jej narzędzia pomagają w budowaniu pewności siebie, rozwijaniu inteligencji emocjonalnej, poczucia sprawczości, które stanowią podstawę sukcesu nie tylko managera w dużej korporacji ale każdego, kto zechce pracować nad nawiązaniem głębszych relacji z samym sobą i zarządzać emocjami.

„Dykcja nie tylko dla Prawników” – warsztat 300 PLN 

Warsztat doskonalenia wpływu na aparat głosowy, oddech, tembr głosu i postawę. Uczestnik dowie się jakie techniki, narzędzia, ćwiczenia relaksacyjne pomagają w przygotowaniu całego ciała do emisji głosu w różnych sytuacjach emocjonalnych i najefektowniejszym zaprezentowaniu się podczas wystąpienia
.

Trening oddechowo relaksacyjny – 150 PLN sesja do 1,5 h

Trening redukuje stres, poprawia nasze zdrowie, energię i nastrój w jakim się znajdujemy. Oddech wpływa na stabilizację emocjonalną, lepsze samopoczucie, więcej młodzieńczej witalności, energii. Oddech jest Twoim najlepszym nauczycielem a jakość Twojego oddechu odzwierciedla jakość Twojego życia.

Arteterapia 120 PLN

Wykorzystanie sztuki aktorskiej, dramatoterapii w celach “leczniczych” do uzyskania terapeutycznej zmiany. Bazę tutaj stanowi sztuka, która poprzez świadome działanie artystyczne, pozwala na rozwiązanie wielu problemów, daje możliwość wyrazu trudnych przeżyć, uczuć, doświadczeń, potrzeb, emocji.

Trening zarządzania emocjami – 300 PLN 

Czy wymagasz od siebie emocjonalnej perfekcji? Czy oczekujesz od siebie bezustannego, dobrego samopoczucia? A może ciągle coś Cię boli? Jeśli tak, to trening zarządzania emocjami zaprowadzi Cię do świata Twojego emocjonalnego „ja ” i nauczy z nim obchodzić. Znajdziesz bariery i przeskoczysz w nowe..

Ceny kompleksowej organizacji 1 dnia szkolenia firmowego:

Wystąpienia publiczne & skuteczna komunikacja dla biznesu:

Grupy do 30 osób – 9000 PLN 

Grupy do 14 osób – 5000 PLN

 

 

Bloki tematyczne  i elementy składowe szkoleń

  •             Szkolenie ze sztuki komunikacji

      • przywitanie i rozpoznanie potrzeb
      • wprowadzenie / ćwiczenia.
      • świadomość oddechu i jego wpływ na panowanie nad emocjami.
      • empatia/ ćwiczenia
      • mocne strony/ ćwiczenia
      • budowanie postawy/ ćwiczenia 
      • komunikacja/ ćwiczenia 
      • motywacja /ćwiczenia
      • emocje/ ćwiczenia 
      • stres/ ćwiczenia 
      • sztuka wystąpień publicznych 
      • marka osobista i kompetencje przyszłości
      • wzorce w komunikacji/ ćwiczenia
      • wnioski i omówienie ćwiczeń
      • podsumowanie
      •  
      • DYKCJA –  Ćwiczenia z ciałem. Co wpływa na nasz głos? Ćwiczenia dykcyjne.
        TRENING MENTALNY – Ćwiczenia psychoedukacyjne i coachingowe wzmacniające pewność siebie.
        MOTYWACJA – Ćwiczenia pobudzające i praca z motywacją.
        WARSZTAT AKTORSKI – Ćwiczenia aktorskie. Jakie role gram i chcę grać? Praca z tekstem, scenki.
        ZARZĄDZANIE EMOCJAMI– Praca nad postawami, umiejętność zarządzania nimi. Jaki mają wpływ na nasze postrzeganie? Jak bez stresu występować publicznie?
        SZTUKA PRZEŁAMYWANIA OGRANICZEŃ. Scenki i praca ze strefą komfortu i ograniczeniami.
        IMPROWIZACJA. Sztuka improwizacji jako narzędzie do świetnego samopoczucia i dobrej zabawy.
        FINAŁ– wnioski posumowanie i omówienie nowych kompetencji Uczestników.
      •  
Wartością dodaną warsztatu jest indywidualne i elastyczne podejście trenera do każdego uczestnika.

SZKOLENIE ODBYWA SIĘ W RÓŻNYCH BLOKACH GODZINOWYCH

16 godz. – 2 dniowe 10:00-18:00 (warsztaty otwarte również w weekendy)
8 godz. – 1 dniowe 10:00-18:00
6 godz. popołudniowe 15:00- 21:00

SZKOLENIE MA CHARAKTER WARSZTATOWY,  ZALECAMY LUŹNY WYGODNY STRÓJ

Indywidualne lekcje już od 120 PLN

 

Prowadzimy również zajęcia w formie wolontariatu dla fundacji.