Cennik

Warsztat z wystąpień publicznych:  1300 PLN 

Uczestnicy nauczą się czerpać satysfakcję z wystąpień publicznych i operowania narzędziami i umiejętnościami aktorskimi. Trening podejmuje kluczowe działania pozwalające na obniżenie stresu, zachowanie emocjonalnej równowagi, wzrost kompetencji w zakresie komunikacji z pracownikami, bliskimi i sobą.

Warsztat aktorski:  1300 PLN 

Szuka aktorska i jej narzędzia pomagają w budowaniu pewności siebie, rozwijaniu inteligencji emocjonalnej, poczucia sprawczości, które stanowią podstawę sukcesu nie tylko managera w dużej korporacji ale każdego, kto zechce pracować nad nawiązaniem głębszych relacji z samym sobą i zarządzać emocjami.

Dykcja nie tylko dla Prawników – 1300 PLN 

Warsztat doskonalenia wpływu na aparat głosowy, oddech, tembr głosu i postawę. Uczestnik dowie się jakie techniki, narzędzia, ćwiczenia relaksacyjne pomagają w przygotowaniu całego ciała do emisji głosu w różnych sytuacjach emocjonalnych i najefektowniejszym zaprezentowaniu się podczas wystąpienia
.

Trening oddechowo relaksacyjny – 300 PLN sesja do 1,5 h

Trening redukuje stres, poprawia nasze zdrowie, energię i nastrój w jakim się znajdujemy. Oddech wpływa na stabilizację emocjonalną, lepsze samopoczucie, więcej młodzieńczej witalności, energii. Oddech jest Twoim najlepszym nauczycielem a jakość Twojego oddechu odzwierciedla jakość Twojego życia.

Arteterapia 1300 PLN

Wykorzystanie sztuki aktorskiej, dramatoterapii w celach “leczniczych” do uzyskania terapeutycznej zmiany. Bazę tutaj stanowi sztuka, która poprzez świadome działanie artystyczne, pozwala na rozwiązanie wielu problemów, daje możliwość wyrazu trudnych przeżyć, uczuć, doświadczeń, potrzeb, emocji.

Trening zarządzania emocjami – 1300 PLN 

Czy wymagasz od siebie emocjonalnej perfekcji? Czy oczekujesz od siebie bezustannego, dobrego samopoczucia? A może ciągle coś Cię boli? Jeśli tak, to trening zarządzania emocjami zaprowadzi Cię do świata Twojego emocjonalnego „ja ” i nauczy z nim obchodzić. Znajdziesz bariery i przeskoczysz w nowe..

Wystąpienia publiczne dla biznesu: 1300 PLN / kompleksowa organizacja  1 dnia szkolenia dla 1 osoby

Ceny dla grup do 12 osób od 8000 z własną salą / lub cena ustalona indywidualnie według potrzeb.

 
 

Zapytaj o aktualne promocje!!!

Prowadzimy również zajęcia w formie wolontariatu dla fundacji.

 

Bloki tematyczne:
      • SESJE ODDECHOWE – Świadomość oddechu i jego wpływ na panowanie nad emocjami.
        DYKCJA –  Ćwiczenia z ciałem. Co wpływa na nasz głos? Ćwiczenia dykcyjne.
        TRENING MENTALNY – Ćwiczenia psychoedukacyjne i coachingowe wzmacniające pewność siebie.
        MOTYWACJA – Ćwiczenia pobudzające i praca z motywacją.
        WARSZTAT AKTORSKI – Ćwiczenia aktorskie. Jakie role gram i chcę grać? Praca z tekstem, scenki.
        ZARZĄDZANIE EMOCJAMI– Praca nad postawami, umiejętność zarządzania nimi. Jaki mają wpływ na nasze postrzeganie? Jak bez stresu występować publicznie?
        SZTUKA PRZEŁAMYWANIA OGRANICZEŃ. Scenki i praca ze strefą komfortu i ograniczeniami.
        IMPROWIZACJA. Sztuka improwizacji jako narzędzie do świetnego samopoczucia i dobrej zabawy.
        FINAŁ– posumowanie i omówienie nowych kompetencji Uczestników.
Wartością dodaną warsztatu jest indywidualne i elastyczne podejście trenera do każdego uczestnika.

SZKOLENIE ODBYWA SIĘ W RÓŻNYCH BLOKACH GODZINOWYCH

16 godz. – 2 dniowe 10:00-18:00 (warsztaty otwarte również w weekendy)
8 godz. – 1 dniowe 10:00-18:00
3 godz. popołudniowe 18:00- 21:00

SZKOLENIE MA CHARAKTER WARSZTATOWY,  ZALECAMY LUŹNY WYGODNY STRÓJ