WARSZTATY AKTORSKIE
z Moniką
Czy jesteś gotowa/gotowy na nowe życie? Sukces czeka!
Wydawałoby się, że aktorstwo to najprostsza profesja na świecie – wystarczy powyginać się trochę na scenie lub przed kamerą, powiedzieć parę kwestii i już można brylować na czerwonych dywanach i rozbijać się po mieście najnowszym modelem Porsche. Nic bardziej mylnego! To ciężka, mozolna praca, która wymaga nieustannej kontroli nad własnym ciałem, umysłem i emocjami. Gdy jednak pozna się już jej podstawowe reguły, życie staje się dużo ciekawsze i – co tu ukrywać – dużo łatwiejsze. I to nie tylko dla tych, którzy marzą o karierze na miarę Roberta De Niro czy Meryl Streep, bo w dzisiejszym świecie umiejętności aktorskie potrzebne są każdemu – bez względu na wiek, płeć, zawód, ambicje czy marzenia.
Aktor to człowiek, który swoją wrażliwością odsłania prawdę o ludzkich emocjach i doświadczeniach.
Odkryj w sobie aktora! Sztuka aktorska to nie tylko pasja, ale także potężne narzędzie do rozwoju osobistego.
Sztuka aktorska może być Twoim innowacyjnym narzędziem do emocjonalnego rozwoju, skutecznej komunikacji
i umiejętności skupienia uwagi na zadaniu .
Bloki tematyczne warsztatów aktorskich
I. Świadomość ciała i emocji
- Praca nad uwrażliwieniem na sygnały płynące z ciała
- Wprowadzenie do technik relaksacyjnych i oddechowych aktorów
- Rozwijanie świadomości emocji i sposobów ich wyrażania poprzez ciało
Ćwiczenia praktyczne:
- Rozgrzewka ciała i techniki rozluźniające (metody aktorskie)
- Eksploracja przestrzeni i ruchu – praca nad naturalnym wyrażaniem siebie
- Sztuka budowania relacji i komunikacji
II. Praca z emocjami i ich wyrażanie
- Wprowadzenie do podstawowych emocji i ich wpływu na komunikację
- Jak rozpoznawać i wyrażać emocje w świadomy sposób
- Aktorskie techniki pracy z emocjami
Ćwiczenia praktyczne:
- Ćwiczenia improwizacyjne z naciskiem na wyrażanie emocji
- Monologi z łukami emocjonalnymi postaci
- Gra aktorska w parach – emocjonalne sceny w różnych kontekstach
III. Komunikacja interpersonalna i autentyczność
- Jak budować skuteczną i autentyczną komunikację
- Zrozumienie wpływu mowy ciała i gestów na przekaz
- Umiejętność słuchania i odpowiadania w relacjach z innymi
Ćwiczenia praktyczne:
- Praca nad wyrażaniem emocji w sposób zrozumiały i autentyczny
- Scenki komunikacyjne – jak reagować i odpowiadać w trudnych sytuacjach
- Ćwiczenia w empatycznym słuchaniu
IV. Przekraczanie własnych ograniczeń i budowanie pewności siebie
- Jak przełamywać wewnętrzne bariery i blokady emocjonalne
- Praca z wewnętrznym krytykiem – jak zbudować pozytywny obraz siebie
- Aktorskie narzędzia wzmacniające pewność siebie w komunikacji
Ćwiczenia praktyczne:
- Scenki z aktorską improwizacją na trudne emocje (np. strach, złość)
- Przemówienia lub krótkie wystąpienia, pokonywanie tremy
- Techniki feedbacku wspierającego w grupie
V. Storytelling i budowanie narracji
- Jak opowiadać angażujące historie z elementami aktorskimi
- Wykorzystanie emocji i ekspresji do tworzenia opowieści
- Praca nad narracją, budowaniem napięcia i wciąganiem publiczności
Ćwiczenia praktyczne:
- Opowiadanie własnych historii z naciskiem na autentyczność i emocje
- Improwizowane scenki narracyjne w grupach
VI. Scenki aktorskie i praktyka komunikacji
- Połączenie nabytych umiejętności w praktycznych scenach aktorskich
- Praca nad wyrażaniem emocji, gestykulacją i komunikacją w sytuacjach interpersonalnych
- Analiza scenek i indywidualne wsparcie
Ćwiczenia praktyczne:
- Praca nad scenkami aktorskimi w grupach
- Analiza nagrań video i feedback od trenera
Galeria obrazów
Tak O Nas Mówią Klienci
Z ogromną radością pragnę polecić warsztaty aktorskie z elementami rozwoju osobistego i wystąpień publicznych prowadzone przez Monikę Jeremicz. Miałam zaszczyt uczestniczyć w tych wyjątkowych zajęciach, które rozciągnęły moje wyobrażenia na temat własnych możliwości.
Podczas tych intensywnych warsztatów, Monika nie tylko dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, ale także tworzy atmosferę wzajemnego zaufania, sprzyjającą odkrywaniu własnych granic, pokonywaniu barier i wyzwalaniu potencjału. Elementy rozwoju osobistego wplecione w program sprawiły, że nie tylko stawałam się bardziej pewną siebie i skuteczną w wystąpieniach publicznych ale także bardziej świadomą swojej drogi rozwoju.
Monika potrafi doskonale zmotywować grupę i dopasować się do indywidualnych potrzeb uczestników. Każde zajęcia są dynamiczne, pełne pozytywnej energii i inspirujących wyzwań. Jej metody pracy konkretnie pomagają w odblokowywaniu kreatywności, budowaniu pewności siebie oraz skutecznej komunikacji. Warsztaty są nie tylko doskonałym narzędziem do doskonalenia umiejętności aktorskich czy komunikacyjnych, ale także skutecznym środkiem samorozwoju. Gorąco polecam te zajęcia każdemu, kto pragnie pogłębić swoje umiejętności aktorskie, interpersonalne, pracować nad własnymi barierami oraz śmiało stawiać czoła publiczności.
Z wyrazami uznania,
https://g.co/kgs/PZpkNqw
Adrianna Dobrzeniecka
Jako uczestnik szkolenia Public Speaking, pragnę podkreślić nie tylko uniwersalność zdobytych umiejętności, ale także wyjątkową rolę prowadzącej, Moniki. Jej profesjonalizm, głęboka wiedza oraz umiejętność inspirującego przekazu znacząco przyczyniły się do sukcesu tego kursu. Monika wykazała się nie tylko doskonałym zrozumieniem tematu, ale także zdolnością do angażowania i dostosowywania materiału do indywidualnych potrzeb. Jej podejście, charakteryzujące się empatią i profesjonalizmem, umożliwiło pełne wykorzystanie potencjału szkolenia. Dzięki niej, umiejętności nabyte podczas kursu mają zastosowanie zarówno w kontekście zawodowym, jak i w codziennym życiu, co czyni to szkolenie nieocenionym narzędziem rozwoju osobistego i zawodowego. Polecam szkolenia Public Speaking z Art Education.
Marcin Nesterowicz
Trafiłem do Moniki, gdyż szukałem indywidualnych zajęć z autoprezentacji wykorzystywanych w branży lotniczej. W dzisiejszym świecie mediów społecznościowych umiejętność autoprezentacji jest wyjątkowo ważna. Nie jestem osobą, która może powiedzieć o sobie, że urodziła się z talentem do aktorstwa. Teraz z perspektywy czasu, jak spojrzę na nasze pierwsze zajęcia to wiem, że Monika najpierw starała się poznać mnie jako człowieka z jego słabymi i mocnymi stronami. To wzajemne poznawanie stworzyło między nami przyjazną więź. Dzięki temu była w stanie nauczyć mnie rzeczy, o które się nie podejrzewałem. Ponadto zaskoczyła mnie swoją szeroką wiedzą na temat życia w tym i znajomości mojej branży lotniczej. Zajęcia wpłynęły pozytywnie na moją pewność siebie w kontaktach z klientami, w wystąpieniach publicznych i przed kamerą. Poprawiła się moja dykcja i głos, a mówienie stało się przyjemnością. Gorąco polecam zajęcia z Moniką, która swoim indywidualnym podejściem odmieniła moje życie.
Marek Skarzyński
W życiu każdy z nas coś pitchuje, pitchował lub będzie pitchować – od dyskusji w urzędzie skarbowym, przez walkę o miejsce parkingowe w spółdzielni, aż po projekty, które my, jako producenci filmowi, musimy prezentować przed publicznością w celu zdobycia finansowania. Nigdy nie byłam przekonana do coachingu ani jego specjalną fanką. Jednak coś mnie tknęło, może desperacja, kto wie… I jakimś szczęśliwym trafem trafiłam do Patrycji Jeremicz. Z tego miejsca, po roku ciężkiej pracy, chciałam jej bardzo serdecznie podziękować.
Patrycja – jesteś niesamowita! Prawdziwy dynamit, ciepły i empatyczny coach, wspaniały mentor, przyjaciółka i osoba o złotym sercu. Brakuje słów, by opisać, jak bardzo jest profesjonalna.
Po profesjonalną pomoc wskakujcie na jej profil! Linkedin Monika Patrycja Jeremicz
Marta Krzeptowska
Jeśli ktoś zadaje sobie pytanie czy Pani Monika jest profesjonalistką w tym co robi to odpowiadam bez wachania tak. Pani Monika przygotowywała w tym roku moją córkę do egzaminów do jej wymarzonej, prestiżowej uczelni Wokalno-Aktorskiej im. D.Baduszkowej w Gdyni. Ciężki rok przygotowań ze sztuki aktorskiej, w tym samoprezentacji, prozy, wiersza, wyrażania emocji, dykcji, motywacji i wielu innych elementów aktorskich skutkował tym, że córka zdała za pierwszym razem wszystkie egzaminy z aktorstwa i jest obecnie studentem. O poziomie przygotowania córki świadczy to, że przyjęto w tym roku 17 z 400 ubiegających się do uczelni osób. Byłem pod ogromnym wrażeniem tego co udało się Pani Monice przez ten rok z córką wypracować. Mimo bardzo ciężkich egzaminów dała radę dzięki Pani Monice. To wspaniały nauczyciel i mentor. Napisać tylko polecam to w tym przypadku dużo, dużo za mało.
Sławomir Błażejczyk
Zajęcia aktorskie z Moniką to coś niesamowitego! Jej profesjonalizm i zaangażowanie naprawdę zrobiły na mnie wrażenie. Monika ma ogromną wiedzę i świetnie potrafi ją przekazać, dostosowując wszystko do moich potrzeb i celów.
Jednym z największych plusów była natychmiastowa, szczegółowa informacja zwrotna od Moniki. Była bardzo uważna na moje potrzeby i na bieżąco pomagała mi korygować błędy oraz doskonalić umiejętności. Jej cierpliwość i pozytywne nastawienie dodawały mi pewności siebie.
Oprócz technicznych aspektów aktorstwa, zajęcia były też podróżą w głąb siebie. Dzięki różnym ćwiczeniom lepiej poznałem swoje emocje i nauczyłem się je wyrażać na scenie. Atmosfera na zajęciach była fantastyczna, bardzo sprzyjała kreatywności i twórczemu podejściu do pracy.
Mikołaj Stefaniak
Monika okazała się wyjątkową trenerką w zakresie wystąpień publicznych. Dzięki jej profesjonalizmowi, głębokiej wiedzy oraz angażującemu stylowi prowadzenia, uczestnicy warsztatów zyskali cenne narzędzia i techniki, które na pewno wykorzystają w praktyce. Jej umiejętność dostosowywania się do potrzeb grupy oraz indywidualne podejście do każdego uczestnika sprawiły, że każda osoba czuła się ważna i wspierana w procesie nauki. Serdecznie polecam warsztaty prowadzone przez Monikę każdemu, kto chce doskonalić swoje umiejętności prezentacyjne i przemawiania przed publicznością.
Jakub Lewandowski
Zdecydowanie polecam!
Zajęcia aktorskie u Moniki stały się dla mnie początkiem w powrocie do same siebie. Pomogła mi nie tylko w przygotowaniach się do egzaminów na uczelnie aktorską, na którą się dostałam ale również do tego aby umiejętnie korzystać z moich życiowych doświadczeń…. aby nie bać się okazywania własnych uczuć i niepewności. Monika daje przestrzeń, przy której człowiek odkrywa, że ma w sobie więcej potencjału niż wcześniej myślał. Praca polegała nie tylko nad pracą nad tekstem i interpretacją ale też na samoakceptacji, wyłączaniu własnego krytyka i szukaniu w sobie tej wersji siebie samej, którą pragnęłam być.
Katarzyna Kruk
Monika to profesjonalistka! W trakcie wspólnych zajęć nie tylko zgłębiłam swoją wiedzę na temat sztuki, ale także zaczęłam być bardziej świadoma swoich możliwości. Dzięki Monice rozwijam swoje pasje i nabrałam odwagi, aby spełniać swoje marzenia. To świetna osoba, która kocha prace z ludźmi i dostrzega w nich prawdziwy potencjał i wrażliwość. Zajęcia z nią sprawiają mi ogromną radość. Po półtorej godziny ciężkiej pracy wychodziłam z nich zawsze uśmiechnięta, usatysfakcjonowana i zmotywowana do dalszej pracy nad ludzkimi emocjami.
Weronika Drozd
Aktorstwo jest moją pasją. Od pasji wszystko się zaczyna. Ona wyznacza kierunek działań. Naturalne jest to, że dążymy do sukcesu. A on zależy nie od tego, co umiemy lub wiemy, lecz od tego kogo znamy. Wielu ograniczyło tę zasadę jedynie do biznesu czy polityki. Dla mnie ma ona dużo szersze znaczenie. Dotyczy każdego aspektu mojego życia. Wiem, że mój sukces zależy przede wszystkim od tego kim są moi mentorzy. Moim mentorem w aktorstwie jest Monika Jeremicz. Monika jest wspaniałą osobą. Energia jaką emanuje jest niesamowicie ciepła. Zajęcia są prowadzone w sposób idealnie zaplanowany i zorganizowany, choć na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że jest to pełen spontan. Z myślą o osobach, które przeczytają tę opinię skracam ją do absolutnego minimum. Tych z was, co zadają sobie pytanie „czy warto” BŁAGAM, przestańcie marnować jakże cenny czas i zacznijcie jak najszybciej.
Wiem, że będziecie zachwyceni!
David Freiman
Monika to nie tylko doskonała nauczycielka aktorstwa, ale także niezwykle sympatyczna i otwarta osoba. Jej entuzjastyczne podejście sprawia, że atmosfera na lekcjach jest dla mnie zawsze przyjazna i komfortowa. Ponadto podkreśla indywidualność każdego ucznia, co pomaga odkrywać unikalne mocne strony każdej osoby. To nie tylko nauczanie, ale również doświadczenie pełne pozytywnej energii,które dodaje wartości nie tylko w kontekście aktorstwa, ale również w życiu codziennym.
Tamas Peringer
W imieniu Kancelarii Prawniczej PATRIMONIUM informuję, że nasza Kancelaria korzystała z usług szkoleniowocoachingowych Pani Moniki Jeremicz.
Usługi świadczone przez Panią Monikę Jeremicz cechował wysokiej klasy profesjonalizm – zarówno na poziomie merytorycznym, jak i organizacyjnym. Pani Monika Jeremicz dała się poznać jako osoba zaangażowana w swoją pracę oraz posiadająca ogromne predyspozycje do prowadzenia szkoleń oraz coachingu, w tym łatwość nawiązywania kontaktów oraz subtelnego kierowania uczestnikami sesji ku odkryciu swojego potencjału.
Z pełną odpowiedzialnością polecam Panią Monikę Jeremicz jako osobę trenera rozwoju osobistego.
Joanna Hetman-Krajewska
Chciałam Ci jeszcze raz bardzo podziękować za świetną zabawę w odkrywanie siebie. Było super. W niedzielę wieczorem, po dwudniowym wysiłku emocjonalnym, padłam jak zmęczony szczeniak. Mój przyjaciel skomentował to tak: „Tak bywa, gdy nie używa się emocji regularnie – powstają emocjonalne zakwasy” 🙂
„emocjonalne zakwasy” – bardzo podoba mi się to stwierdzenie. A ponieważ na zakwasy najlepsze są dalsze ćwiczenia – szczerze liczę na kontynuacje, odczuwam niedosyt, chce jeszcze!
Mam nadzieje, że pozostaniemy w kontakcie, bo jesteś mega pozytywną osobą a ja strasznie lubię mega pozytywnych ludzi.
Monika Olszewska-Radca Prawny
Czasem od tak zwyczajnie , człowiek jest otwarty na nowe. Cokolwiek to nie znaczy…. I tak dokładnie było tym razem. Był czas, była energia i chęć by bez głębszego wnikania w to co mnie na miejscu czeka , zjawić się na warsztatach prowadzonych przez Monikę. Zjawić się i poczuć. Nie jestem przekonany do końca, czy warsztaty powinny się nazywać aktorskimi , bo przyznam że człowiek uczy się tam o wiele więcej niż tylko aktorstwa.
Uczy się siebie. Puste słowa ? Proszę ! Trochę pokory…. Przyznam, że to czego dowiedziałem się o sobie, to czego doświadczyłem w gronie wielu pozytywnych i pragnących doświadczyć czegoś nowego ludzi, jest nieocenione.
Polecam to doświadczenie, wszystkim, zablokowanym i wciśniętym w ramy zasad i powinności ludziom. Osobom mającym kłopot z wyrażaniem swoich myśli, okazywaniem emocji przed większym audytorium i tym którzy zwyczajnie chcą się pobawić. Ludziom chcącym poznać nowych , pozornie z innych światów też ludzi.
To chyba tyle.
Monika dziękuję Ci … jesteś malutka , a tak WIELKA ;
Z wyrazami szacunku i uznania.
Robert Szarapka
Dziękuję Monika za wspaniały czas! Trening był doskonale przygotowany i jestem przekonany, że zostanie żywy w pamięci . Ciekawa warsztatowa formuła spotkania oraz kompetencje i Twoje poczucie humoru sprawiły, że była to doskonała zabawa. Dziękuję za dużo cierpliwości i poświęcenie uwagi. Uzyskana wiedza i praktyczne umiejętności sprawiają, że mogę więcej i lepiej w dziedzinie komunikowania swoich spraw i emocji,…do bycia lepszym zrozumieniu innych.Mam też teraz większą świadomość swoich zahamowań i dzięki szkoleniu wiem jak je mogę przełamać.
Piotr Stokowski
Monika, jeszcze raz ogromnie dziękuję za świetne warsztaty. Intrygujące, „wrzynające się w potencjał osobowości” ,pokazujące i wyciskające wszystko to co w człowieku najlepsze, pozytywnych wrażeń moc i genialną przygodę 🙂
Zdecydowanie rekomenduję 🙂
Adam Wysokiński
Prowadząca to Kobieta bezpretensjonalna, energiczna, przekazująca wiedzę w sposób komunikatywny i atrakcyjny. Skutecznie motywuje do działania.
Wioletta Procyszyn
Moniko Twoje szkolenia to wspaniała rzecz. Bardzo się cieszę że mogłam w nich uczestniczyć. Nie sądziłam że aż tak mogę się otworzyć 🙂 Poznałam wspaniałych ludzi a co najważniejsze po warsztatach czułam się lepiej:) pewniejsza siebie.
Dziękuję wspaniałej prowadzącej :*,
Ania
Prowadząca jest niesamowitą osobą o niezwykłej osobowości. Mialam przyjemność pracy z Moniką na warsztatach. Ta kobieta zaraża pozytywną energią i sprawia, że zaczynasz wierzyć, że możesz wszystko.
Karolina Demianiuk
Jestem bardzo wdzięczna za krytyczne uwagi i za to że nie głaskałaś po główce bo „płacę to chcę być dopieszczona”. Warsztaty dały mi pozytywnego kopa i teraz bardzo trudno jest mi się skupić za moim mało kreatywnym malutkim biureczkiem przed moim nudnym komputerkiem 😉
Ściskam i czekam na TRÓJKĘ!
Ola Klimczak
Pełna pasji profesjonalistka prowadzi świetne, naprawdę efektywne szkolenia i warsztaty. Jeśli nie czujecie się pewnie przemawiając, negocjując, jeśli zależy Wam na tym, by skutecznie, bez blokad wypowiadać się, poprawić emisję głosu, to Monika Jeremicz jest idealną trenerką. Znam jej kursantów, dla których 'public speaking’ było kiedyś, przed szkoleniem z Moniką, torturą, a dziś wypowiadają się publicznie ze swobodą i swadą. Jeśli marzy Wam się kariera aktorska czy studia na Akademii Teatralnej czy w filmówce, nie zastanawiajcie się. Monika z sukcesem pomaga adeptom sztuki pokonywać ograniczenia i sięgać gwiazd. Prowadzi zarówno zajęcia indywidualne (także online), jak i szkolenia dla firm, na których słuchacze nie dość, że osiągają we wspierającej atmosferze zamierzone cele, to jeszcze świetnie się przy tym bawią. Chcecie się przekonać? Zapiszcie się bądź, jeśli pracujecie w firmach, dajcie namiar na ArtEducation swoim HR-om. Zobaczycie, że współpracownicy będą Wam wdzięczni.
Małgorzata Struś-Czubaszek
Metody Pracy Warsztatowej w Grupie
- Ćwiczenia wprowadzające i pobudzające energię.
- Specyficzne użycie języka – praca z tekstem.
- Praca z głosem, ciałem i mową ciała – spójność.
- Ćwiczenia aktorskie i psychoedukacyjne.
- Praca metodą dramy i wchodzenie w role.
- Wykorzystanie technologii oraz ekspresji twórczej uczestników.
- Wykorzystanie fizyczności, ruchu i zręczności.
- Wykorzystanie przestrzeni i różnorodnych przedmiotów.
- Wykorzystanie wyobraźni jako narzędzia do ekspresji twórczej.
- Sztuka aktorska jako integralna część procesu.
- Sztuka oddychania i relaksu.
- Wiedza i jej wykorzystanie w działaniu.
- Przeniesienie akcentu na proces uczenia się.
- Aktywnosć i zaangażowanie uczestników w proces.
- Uczestnik znajduje się w centrum uwagi.
- Proces uczenia się jest ukierunkowany na pełny rozwój osoby uczącej się: intelektualny, poznawczy, emocjonalny, społeczny oraz moralny.
- Kształtowanie umiejętności samodzielnego myślenia, stawianie pytań i szukanie odpowiedzi.
- Tworzenie sytuacji sprzyjających nabywaniu nowych doświadczeń.
- Wykorzystywanie wiedzy oraz doświadczenia uczących.
- Komunikacja pomiędzy uczestnikami i trerenerem i wewnątrz grupy.
- Szczodrość.
Indywidualne Lekcje Aktorstwa
Jako zawodowa aktorka z ponad 20-letnim doświadczeniem oferuję indywidualne lekcje i kompleksowe przygotowanie do egzaminów do szkół aktorskich. Moje zajęcia opierają się na pracy z tekstem, emocjami, dykcją oraz budowaniu pewności siebie – kluczowych elementach sukcesu w tym wymagającym procesie. Przykładem efektów mojej pracy jest Alicja, która po 10 miesiącach intensywnych przygotowań dostała się na swoją wymarzoną uczelnię aktorską, gdzie przyjęto 17 kandydatów spośród 400 zdających. Wierzę, że dzięki indywidualnemu podejściu i dostosowaniu metod do potrzeb każdej osoby, sukces jest w zasięgu ręki. Razem możemy osiągnąć Twoje marzenia!
01. Lekcje Aktorstwa jako Rozwój Osobowości
02. Przygotowanie do Egzaminów Aktorskich/ Konkursów
Metod Pracy Indywidualnej
Oparcie na realnych wieloletnich doświadczeniach
Wykorzystanie doświadczeń z własnych wystąpień i kontaktów z publicznością oraz dzielenie się praktycznymi wskazówkami. Uczestnicy czują, że dostają wiedzę od kogoś, kto sam wielokrotnie stanął na scenie.
Budowanie pewności siebie i komfortu
Zajęcia odbywają się w bezpiecznej atmosferze, co pomaga Uczestnikom otworzyć się i eksperymentować z nowymi technikami. Dzięki temu łatwiej pokonują lęk przed publicznością i uczą się w naturalny sposób, jednocześnie z poszanowaniem własnej indywidualności.
Elementy rozwoju osobistego i coachingu
Metody wykraczają poza same wystąpienia – Uczestnicy rozwijają pewność siebie i asertywność. To połączenie profesjonalizmu, empatii i praktycznych narzędzi sprawia, że szkolenia są nie tylko efektywne, ale też rozwijające na wielu płaszczyznach.
Wykorzystanie technik oddechowych
Techniki oddechowe pomagają osiągnąć spokój w stresujących sytuacjach. Wizualizacje wzmacniają pewność siebie – pomagają wyobrazić sobie pozytywny przebieg wystąpienia, co obniża poziom lęku. Uczestnicy uczą się zarządzać stresem i przygotować umysł do działania.
Interdyscyplinarne podejście do Uczestnika
Brane są pod uwagę zarówno techniczne aspekty wystąpień (dykcja, mowa ciała), jak i emocjonalne (radzenie sobie z tremą, budowanie pewności siebie). Nasza współpraca nie ogranicza się do „mechaniki wystąpień” – rozwija się cały człowiek na wielu płaszczyznach.
Indywidualizacja procesu nauki
Każdy uczestnik traktowany jest indywidualnie – ćwiczenia i wskazówki dostosowane są do jego potrzeb, poziomu zaawansowania i charakteru. Każda osoba ma inny styl komunikacji i mocne strony, które można rozwijać zachowując autentyczność osobowości.
Łączenie praktyki z elementami teorii
Unikalne elementy czerpane z doświadczenia i psychoedukacji. Praca z emocjami: jak je wyrażać i kontrolować Mowa ciała: jak budować wiarygodność Improwizacja: umiejętność reagowania na nieprzewidziane sytuacje
Wykorzystanie technik aktorskich
Stawiamy na praktykę – symulacje wystąpień, ćwiczenia i scenki aktorskie, nagrania wideo z analizą. Jednocześnie zawsze wspieramy te działania solidnym fundamentem teoretycznym, np. w zakresie zasad retoryki czy technik pracy z głosem.